前回から7日経過、通算Day13第3回目のワークアウトしてきました！今回は下半身を鍛える回、上半身と下半身交互に鍛えた方が効率いいみたい🤔もっぱら筋トレにはまりだした私、まーる は毎晩暇さえあればスクワットやらやらやってますその甲斐もあってか、今回…