前回から7日経過、通算Day28相変わらず週1回のペースをキープしております、まーるです前回は上半身だったので今回は下半身！いろんなスクワットをやったんだけど「何これ今日楽勝！」と思ったのもつかの間。。酸欠になりました他にも今週は仕事が忙しくてず…

前回から8日経過、通算Day21お気づきでしょうか。Day21でトレーニング4回目ってｿﾚ(σ･ω･;)σﾔﾊﾞｸﾈ?全然週２回行けてないだって忙しいんだもん家でもスクワットとかしてるもん他の人のブログとか見てると｢4回目くらいから身体が引き締まってきて～｣｢周りから痩…