前回から8日経過、通算Day21お気づきでしょうか。Day21でトレーニング4回目ってｿﾚ(σ･ω･;)σﾔﾊﾞｸﾈ?全然週２回行けてないだって忙しいんだもん家でもスクワットとかしてるもん他の人のブログとか見てると｢4回目くらいから身体が引き締まってきて～｣｢周りから痩…