前回から7日経過、通算Day13第3回目のワークアウトしてきました！今回は下半身を鍛える回、上半身と下半身交互に鍛えた方が効率いいみたい🤔もっぱら筋トレにはまりだした私、まーる は毎晩暇さえあればスクワットやらやらやってますその甲斐もあってか、今回…

職場のランチタイム、｢今年のふるさと納税は何にしようかな～｣なんて会話があったもんですから｢やってるんですか？｣って聞いたらほぼほぼ全員から ｢まさか、やってないの？！｣と盛大な突っ込みを頂いたので始めることにしました、納税。要は住民税の一部を、…

サンフランシスコに着いた翌朝は地元でも有名なファーマーズマーケットに行きました(八百屋さん)ホテルから歩いて5分くらいのフェリーターミナルに、所狭しと屋台が並んでました～地元の人はここで朝ごはんを食べるみたいで飲食系のテントや野菜や果物を売る…

前回は仁川空港がすごいって事をお伝えしましたが やっとサンフランシスコ本編です！ (機内からのサンフランシスコ) 空港からは電車が出ているので これで市街地まで乗っていきます みんなスーツケースもってるのでなんとなく流れについて行けば乗れます た…

実は旅好きなまーるですが 去年の秋にはサンフランシスコへ行ってきたのでその時の話でも書こうかと思います 年に1回だけ8日間の連続休みがもらえるので それを利用して空を飛んできました✈ 最寄りが中部国際空港なので まずは韓国の仁川(インチョン)へと飛…

前回から5日、第2回目のワークアウトです！ この日はメインのトレーナーAさんでした スミスマシンでの15キロリフティング、スクワット ラットプルダウンや ローイングマシンなど 上半身中心のトレーニングでした あとは持久力をつけるための タバタ式トレー…

自分磨きもしつつやはり出会いも大切！ と思いたち 行ってきましたカフェ会☕ 参加費は 男性4000円 女性1500円 受付時に参加費を支払い、番号を貰います。 この日は参加者50名程度と大人数で ジュースを飲んだりお菓子を食べたり みなさん思い思いの過ごし方…

2018年も年が明け、念願のワークアウト1回目に行ってきました！ 年末は12/31の夜間までびっちりと仕事が入っていたので正月三が日は朝から食っちゃ寝、飲んじゃ寝、食って食って飲んで飲んで夕飯を迎えるなんて生活をしてたもんですから太りました そして落…

とりあえず健康第一！ てなわけで筋トレ始めました。 ｢24/7 ワークアウト｣ って皆さんご存知ですか？ 結果にコミットする RIZAP ならご存知でしょうか。 同じようなパーソナルジムなんですが 価格が安いことで最近人気な様子。 具体的には10万円以上？！なん…

職場でもプライベートでも周囲が次々と結婚の波にのまれてく中 ｢正直ほぼアラサーだし 私もそろそろ結婚...｣ とかいう考えが頭によぎりましたが なんせ彼氏も良い人もいない！！ なんてわけでとりあえず1年仕事頑張ることにしました。 どうもはじめまして ま…